Owsianka buraczano-waniliowa

with No Comments

Składniki: 70 g płatków owsianych 320 ml mleka sojowego 8 g nasion chia (kup tutaj) szczypta soli 10 ml syropu z wanilii lub 1 łyżeczka wanilii burbon 10 g musu kokosowego (kup tutaj) 10 g cukru kokosowego (kup tutaj) 5 … Read More

Cookie dough z białej fasoli

with No Comments

Składniki: 1 puszka białej fasoli 30 g proteiny z ryżu (kup tutaj) 50 ml mleka kokosowego (kup tutaj) 25 ml syropu kokosowego (kup tutaj) 50 g mąki z płatków owsianych (można zblendować płatki) 70 g daktyli (kup tutaj) – (jeśli … Read More

Baobab smoothie

with No Comments

z jogurtem sojowym. Składniki: 250 g mrożonych bananów 10 g proszku z baobabu (kup tutaj) 10 ml syropu z wanilii lub 1 łyżeczka wanilii burbon 50 g jogurtu sojowego 15 g cukru kokosowego (kup tutaj) 200 ml wody Przygotowanie:1. Zamrożone … Read More

Krem proteinowy

with No Comments

z jogurtem sojowym i bananami. Składniki: 300 g mrożonych bananów 15 g proteiny z ryżu (kup tutaj) 10 g syropu z wanilii 30 g migdałów bez skórki (kup tutaj) 30 g jogurtu sojowego + 1 łyżka do dekoracji Przygotowanie:1. Jeżeli … Read More

Owsianka z jarmużem.

with No Comments

Składniki: 75 g płatków owsianych 80 g banana 15 g kremu z pestek dyni (kup tutaj) 10 g nasion chia (kup tutaj) 8 g mesquite w proszku 15 g cukru kokosowego (kup tutaj) 330 ml wody lub mleka kokosowego (kup … Read More

Trufle z kremem z pestek dyni

with No Comments

z dodatkiem sproszkowanego jarmużu. Składniki na ok 10 trufli: 150 g suszonych daktyli (kup tutaj) 40 g kremu z pestek dyni (kup tutaj) 5 g proszku z jarmużu (kup tutaj) 15-20 g syropu kokosowego (kup tutaj) 4 g syropu waniliowego … Read More

Tiger Pancakes

with No Comments

Kakaowe pancakes z orzechami tygrysimi. Składniki (5-6 porcji): 3/4 szklanki mąki z kaszy gryczanej niepalonej (można zblendować kaszę na mąkę) 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2 łyżeczki kakao (kup tutaj) 1 dojrzały banan 1 łyżka syropu kokosowego (kup tutaj) 3/4 … Read More

1 2 3

We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it. More information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "OK" below then you are consenting to this.

OK