Owsianka buraczano-waniliowa
with Brak komentarzy

Składniki: 70 g płatków owsianych 320 ml mleka sojowego 8 g nasion chia (kup tutaj) szczypta soli 10 ml syropu z wanilii lub 1 łyżeczka wanilii burbon 10 g musu kokosowego (kup tutaj) 10 g cukru kokosowego (kup tutaj) 5 … Read More

Cookie dough z białej fasoli
with Brak komentarzy

Składniki: 1 puszka białej fasoli 30 g proteiny z ryżu (kup tutaj) 50 ml mleka kokosowego (kup tutaj) 25 ml syropu kokosowego (kup tutaj) 50 g mąki z płatków owsianych (można zblendować płatki) 70 g daktyli (kup tutaj) – (jeśli … Read More

Baobab smoothie
with Brak komentarzy

z jogurtem sojowym. Składniki: 250 g mrożonych bananów 10 g proszku z baobabu (kup tutaj) 10 ml syropu z wanilii lub 1 łyżeczka wanilii burbon 50 g jogurtu sojowego 15 g cukru kokosowego (kup tutaj) 200 ml wody Przygotowanie:1. Zamrożone … Read More

Krem proteinowy
with Brak komentarzy

z jogurtem sojowym i bananami. Składniki: 300 g mrożonych bananów 15 g proteiny z ryżu (kup tutaj) 10 g syropu z wanilii 30 g migdałów bez skórki (kup tutaj) 30 g jogurtu sojowego + 1 łyżka do dekoracji Przygotowanie:1. Jeżeli … Read More

Owsianka z jarmużem.
with Brak komentarzy

Składniki: 75 g płatków owsianych 80 g banana 15 g kremu z pestek dyni (kup tutaj) 10 g nasion chia (kup tutaj) 8 g mesquite w proszku 15 g cukru kokosowego (kup tutaj) 330 ml wody lub mleka kokosowego (kup … Read More

Trufle z kremem z pestek dyni
with Brak komentarzy

z dodatkiem sproszkowanego jarmużu. Składniki na ok 10 trufli: 150 g suszonych daktyli (kup tutaj) 40 g kremu z pestek dyni (kup tutaj) 5 g proszku z jarmużu (kup tutaj) 15-20 g syropu kokosowego (kup tutaj) 4 g syropu waniliowego … Read More

Tiger Pancakes
with Brak komentarzy

Kakaowe pancakes z orzechami tygrysimi. Składniki (5-6 porcji): 3/4 szklanki mąki z kaszy gryczanej niepalonej (można zblendować kaszę na mąkę) 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2 łyżeczki kakao (kup tutaj) 1 dojrzały banan 1 łyżka syropu kokosowego (kup tutaj) 3/4 … Read More

Spaghetti z czarnej soi z pomidorami i czosnkiem
with Brak komentarzy

PRZEPIS NA 2 PORCJE: – 1 opakowanie spaghetti z czarnej soi Black Soybean Pasta – oliwa z oliwek – 2 dojrzałe pomidory – 2 ząbki czosnku – garść świeżej bazylii – sól morska – mała garść pestek dyni – odrobina … Read More

Orzechowy koktajl z macą
with Brak komentarzy

SKŁADNIKI NA 2 PORCJE: 60g mielonych orzechów włoskich 20g mielonych migdałów 500ml mleka migdałowego 1 kopiasta łyżeczka sproszkowanej macy 2 łyżki syropu klonowego aromat migdałowy (opcjonalnie) Orzechy włoskie i migdały wsyp do elektrycznego młynka lub robota kuchennego i rozdrobnij na … Read More

Wegańskie lody miętowo-czekoladowe
with Brak komentarzy

SKŁADNIKI NA 2 PORCJE – 3 na wpół zamrożone, dojrzałe banany – 1/2 łyżki Super Spiruliny – 1/4 szklanki mleka owsianego „The Bridge” – 2 łyżki nasion kakaowca (Sack of snacks – Cacao Nibs) – spora garść listków świeżej mięty … Read More

Choco-Budyń z nasionami chia i posypką z orzechów
with Brak komentarzy

SKŁADNIKI NA 2 DUŻE PORCJE: budyń: – 5x łyżek nasion Super Chia Seeds – 150ml wody – 2x łyżki surowego Super Cacao – 50g syropu klonowego – 50g delikatnego miodu – 100g gorzkiej czekolady z surowego kakao – 150g oleju … Read More

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Czytaj więcej

Ustawienia cookie na tej stronie są ustawione na "zezwalaj na pliki cookie", aby umożliwić Ci najlepszy sposób przeglądania z możliwych. Poprzez kliknięcie OK lub kontynuowanie przeglądania tej strony bez zmiany ustawienia plików cookie, wyrażasz na to zgodę.

OK